12+20:49
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1477490/
48
29.06.2026
20-30 мин
48 видео
12+
12+20:36
20 мин кардио HIIT с прыжками 🔥 Жиросжигающая тренировка без оборудования
71
просмотр
9 дней назад
12+30:24
30 мин зумба для начинающих 💃 Танцевальное кардио на всё тело
167
просмотров
15 дней назад
12+22:32
20 мин силовая тренировка на всё тело 🔥 С гантелями стоя
143
просмотра
18 дней назад
12+20:26
20 мин жиросжигающая тренировка на живот 🔥 Пресс и кардио стоя | Без оборудования
287
просмотров
месяц назад
12+20:24
20 мин танцы кардио табата 🔥 Сжигаем жир стоя | Без оборудования
174
просмотра
месяц назад
12+32:01
30 мин Японская ходьба | Кардио дома + интервалы бега | Сжигание жира и шаги
672
просмотра
2 месяца назад
12+23:36
3000 шагов силовая прогулка 🔥 Кардио с гантелями стоя
279
просмотров
2 месяца назад
12+25:23
25 мин танцы HIIT Табата 🔥 Сжигаем жир стоя | Без оборудования
362
просмотра
2 месяца назад
12+21:41
20 мин силовая тренировка на ноги и ягодицы 🔥 Стоя, без оборудования + разминка и растяжка
250
просмотров
2 месяца назад
12+21:40
20 мин Зумба танцевальное кардио 🔥 Сжигаем жир стоя | Без оборудования + растяжка
619
просмотров
2 месяца назад
12+30:28
30 мин Жиротопка 🔥 кардио и силовая тренировка на всё тело (без оборудования)
566
просмотров
3 месяца назад
12+23:05
20 мин Прыжки и бег 🔥 Кардио тренировка для сжигания жира (без оборудования)
218
просмотров
3 месяца назад
12+23:49
25 мин Танцевальное HIIT кардио 🔥 Жиросжигающая тренировка стоя (без оборудования)
409
просмотров
3 месяца назад
12+22:41
20 мин Барре на всё тело | Барре Тренировка стоя без оборудования | Баланс и сила
285
просмотров
4 месяца назад
12+29:21
Шейпинг на всё тело 🔥 Полная тренировка (разминка + силовая + растяжка)
831
просмотр
4 месяца назад
12+25:12
25 мин кардио диско танцы 💃 Танцевальная кардио-тренировка стоя
767
просмотров
4 месяца назад
12+20:49
2500 шагов и сильная спина 🔥 Кардио + упражнения для спины стоя
508
просмотров
4 месяца назад
12+20:29
20 мин танцы и сила с гантелями 🔥 Кардио + силовая тренировка на всё тело
447
просмотров
4 месяца назад
12+20:13
20 минут кардио + силовая тренировка 🔥 Тренировка на всё тело с весом тела
413
просмотров
4 месяца назад