Наклоны с палкой за спиной
157 просмотров
24 дня назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1510313/23
10.09.2026
Тазоводоминантные
23 видео
Дотягивания таза до стены
132 просмотра
24 дня назад
Дотягивания таза до стены с палкой за спиной
101 просмотр
24 дня назад
Сгибание голени на фитболе
81 просмотр
месяц назад
Румынская тяга со штангой
7 просмотров
3 месяца назад
Румынская тяга со жгутом по 1ой ноге
80 просмотров
3 месяца назад
Румынская тяга со жгутом
113 просмотров
3 месяца назад
Сгибание голени в TRX
13 просмотров
4 месяца назад
Ягодичный мост TRX
6 просмотров
5 месяцев назад
Антиротационные удержания в ягодичном мостике на 1ой ноге
9 просмотров
6 месяцев назад
Наклон + вращение бедра в блоке унилатеральный
6 просмотров
6 месяцев назад
Румынская тяга в блоке унилатеральная на коврике Flowin
7 просмотров
6 месяцев назад
Glute Ham Raise (GHR)
5 просмотров
6 месяцев назад
Наклон с отягощением возле груди (Гоблет)
19 просмотров
6 месяцев назад
Сгибание голени TRX
6 просмотров
7 месяцев назад
Ягодичный мост: лопатки на скамье, а стопы на полу
15 просмотров
7 месяцев назад
Дотягивания таза до стены (без + с палкой)
19 просмотров
7 месяцев назад
Румынская тяга по 1ой ноге с ассистированием TRX
11 просмотров
7 месяцев назад
Ягодичный мост на прямых ногах TRX
4 просмотра
7 месяцев назад
Мёртвая тяга TRX
9 просмотров
7 месяцев назад