Плио-отжимания из упора лёжа
20 просмотров
4 месяца назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1510324/12
23.05.2026
Жимы горизонтальные
12 видео
Плио-отжимания на возвышенность со спрыгиванием
26 просмотров
4 месяца назад
Плио-отжимания с колен
7 просмотров
4 месяца назад
Отжимания от перекладины + дотягивание лопатки
4 просмотра
6 месяцев назад
Баллистический жим лёжа в тренажере Смита (бросок штанги)
9 просмотров
6 месяцев назад
Наклонный (гибридный) жим в станке под 30-45° прямым хватом
5 просмотров
6 месяцев назад
Наклонный (гибридный) жим в станке под 30-45° нейтральным (параллельным) хватом
2 просмотра
6 месяцев назад
Жим гири лёжа на полу 2мя руками
4 просмотра
6 месяцев назад
Жим лёжа на полу со жгутом
1 просмотр
6 месяцев назад
Отжимания от пола с прямых ног (упор лёжа)
6 просмотров
7 месяцев назад
Отжимания от пола с колен
21 просмотр
7 месяцев назад
Глубокие отжимания, ноги на возвышенности
1 просмотр
7 месяцев назад