Тяга верхнего блока стоя в наклоне канатами
86 просмотров
4 месяца назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1510356/9
12.06.2026
Тяги вертикальные
9 видео
Pullover с гантелью поперёк скамьи
149 просмотров
4 месяца назад
Подтягивания в TRX: №1 Ноги на полу и согнуты; №2 Прямые ноги на полу; №3 Уголком + варианты хвата
12 просмотров
4 месяца назад
Pullover с 2мя гирями (одновременно или по очереди)
5 просмотров
5 месяцев назад
Гибридная и вертикальная тяга со жгутом 2мя руками с колен, в ножницах и стоя
3 просмотра
5 месяцев назад
Гибридная тяга верхнего блока 1ой рукой стоя в ножницах
30 просмотров
6 месяцев назад
Гибридная и вертикальная тяга со жгутом 1ой рукой в ножницах
11 просмотров
7 месяцев назад
Подтягивания
7 просмотров
7 месяцев назад
Pullover лёжа на полу
10 просмотров
7 месяцев назад