Выпрыгивания: с руками на поясе, с паузой внизу
105 просмотров
16 дней назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1518638/31
18.09.2026
Плиометрика и Баллистика
31 видео
Выпрыгивания: с руками на поясе, медленный ЦРС
3 просмотра
16 дней назад
Выпрыгивания: с руками на поясе, быстрый ЦРС
418 просмотров
16 дней назад
Выпрыгивания: с использованием рук, пауза внизу
3 просмотра
16 дней назад
Выпрыгивания: с использованием рук, медленный ЦРС
389 просмотров
16 дней назад
Выпрыгивания: с использованием рук, быстрый ЦРС
361 просмотр
16 дней назад
Плио сплит-присед TRX с паузой внизу
179 просмотров
месяц назад
Плио сплит-присед TRX с ЦРС
166 просмотров
месяц назад
Пого прыжки с ассистированием резиной, жгутом (pogo jumps)
76 просмотров
месяц назад
Пого прыжки (pogo jumps)
2 просмотра
месяц назад
Прыжки в отскок на возвышение
95 просмотров
месяц назад
Падение в атлетическую стойку с носков: медленный ЦРС, с использованием рук
140 просмотров
4 месяца назад
Выбрасывание мяча из положения выпада
14 просмотров
4 месяца назад
Плио-отжимания из упора лёжа
20 просмотров
4 месяца назад
Плио-отжимания на возвышенность со спрыгиванием
26 просмотров
4 месяца назад
Плио-отжимания с колен
7 просмотров
4 месяца назад
Падение в атлетическую стойку с носков, пауза внизу, с использованием рук
12 просмотров
5 месяцев назад
ПЛИО-ВЫПАДЫ
7 просмотров
5 месяцев назад
Падение в атлетическую стойку с носков, медленный ЦРС, руки на поясе
11 просмотров
5 месяцев назад
Падение в атлетическую стойку с носков: пауза внизу + руки на поясе
4 просмотра
6 месяцев назад