30 мин Японская ходьба | Кардио дома + интервалы бега по 3 мин | Сжигание жира и шаги
5,4 тыс. просмотров
год назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1554560/6
26.03.2026
План тренировок, 1-я неделя апрель 2026
6 видео
Шейпинг на всё тело 🔥 Полная тренировка (разминка + силовая + растяжка)
1,65 тыс. просмотров
7 месяцев назад
30 МИН ЗАХВАТЫВАЮЩИЙ ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ШЕЙПИНГ | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ТЕЛА С ТАНЦЕВАЛЬНЫМ КАРДИО
1,64 тыс. просмотров
2 года назад
5000 ШАГОВ ТАНЦЕВАЛЬНОЕ КАРДИО | Весёлая Жиросжигающая Тренировка
1,19 тыс. просмотров
7 месяцев назад
15 мин тренировка на пресс стоя | Жиросжигающая тренировка на пресс без оборудования
1,28 тыс. просмотров
год назад
20 мин растяжка на всё тело | Расслабляющий флоу для гибкости и подвижности 🧘♀️
187 просмотров
год назад