12+30:24
30 мин Японская ходьба | Кардио дома + интервалы бега по 3 мин | Сжигание жира и шаги
4,31 тыс.
просмотров
8 месяцев назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1554560/
6
26.03.2026
План тренировок, 1-я неделя апрель 2026
6 видео
12+
12+29:21
Шейпинг на всё тело 🔥 Полная тренировка (разминка + силовая + растяжка)
833
просмотра
4 месяца назад
12+29:55
30 МИН ЗАХВАТЫВАЮЩИЙ ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ШЕЙПИНГ | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ТЕЛА С ТАНЦЕВАЛЬНЫМ КАРДИО
1,56 тыс.
просмотров
2 года назад
12+40:26
5000 ШАГОВ ТАНЦЕВАЛЬНОЕ КАРДИО | Весёлая Жиросжигающая Тренировка
1,07 тыс.
просмотров
4 месяца назад
12+17:02
15 мин тренировка на пресс стоя | Жиросжигающая тренировка на пресс без оборудования
928
просмотров
год назад
12+20:27
20 мин растяжка на всё тело | Расслабляющий флоу для гибкости и подвижности 🧘♀️
176
просмотров
9 месяцев назад