Бюджетный вариант еды на неделю для набора массы и для похудения
3 просмотра
4 дня назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1611255/22
09.10.2026
Как я худею!
22 видео
Как правильно дышать, когда несешь пакет с мусоров в контейнер в -30 (в мороз).
1 просмотр
6 дней назад
Кардио натощак сжигает мышцы, а не жир? Научный разбор как похудеть
11 просмотров
8 дней назад
Почему твой план на 1200 ккал — это билет в один конец к срыву (и что делать вместо этого) 🚫
1 просмотр
12 дней назад
Топ-5 фитнес-мифов, из-за которых ты НЕ худеешь (перестань им верить!)
1 просмотр
15 дней назад
Спортпит для чайников 💪 | Зачем я это ем, если можно просто поесть?
4 просмотра
2 месяца назад
👀 Один продукт на кухне, который мешает тебе похудеть. Я заставил друга от него избавиться 👀
8 просмотров
2 месяца назад
🤢 Ужасы предтрена ☠ | Почему я больше не советую предтрены (и тебе не стоит)
3 просмотра
2 месяца назад
💪 Одно упражнение, которое реально меняет тело (я делаю его каждый день)
2 просмотра
2 месяца назад
Почему я теперь хожу пешком (и это лучшее моё решение)
4 просмотра
2 месяца назад
Моя правда о похудении | Как я скинул X кг без голодовок и срывов (лайфхаки от Михаила)
5 просмотров
3 месяца назад
Как я выкинул из жизни алкоголь, сигареты и газировку (и что теперь хочу добить — жарку и кофе) 🚫
8 просмотров
3 месяца назад
Честный разбор моей еды за день 🍎 | Как я ем и худею (без пп-зож головного мозга)
1 просмотр
3 месяца назад
Рабочий СпортПит 🍶 Что я реально пью из спортивного питания, а что — просто деньги на ветер?
3 просмотра
3 месяца назад
👀 Зачем я реально начал худеть и какие плюсы от снижения лишнего веса?
16 просмотров
3 месяца назад
Продукты, которые реально вызывают рак 😱
5 просмотров
3 месяца назад
Лучше голодать, чем есть Г... 🍔🚫 Почему я перестал травить себя фастфудом
5 просмотров
3 месяца назад
Как я пустил коту под хвост свой рацион и уже месяц не могу вернуться в строй 😅
6 просмотров
4 месяца назад
Почему так сложно сидеть на диете? 🤔
7 просмотров
5 месяцев назад
💪 Мой набор добавок для активного образа жизни: что, зачем и как я принимаю!
4 просмотра
5 месяцев назад