30 мин Японская ходьба | Кардио дома + интервалы бега по 3 мин | Сжигание жира и шаги
5,4 тыс. просмотров
год назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1633404/6
14.05.2026
План тренировок, 3-я неделя май 2026
6 видео
Тренировка для сильной спины | Упражнения с собственным весом на коврике
240 просмотров
10 месяцев назад
30-минутная танцевальная HIIT-тренировка | Всё стоя, кардио на сжигание жира
311 просмотров
год назад
7000 Шагов Дома - Шаговая Тренировка Для Дома | Шагаем Дома Под Музыку, Худеем, Сжигаем Калории
1,64 тыс. просмотров
8 месяцев назад
13-МИНУТНАЯ ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ | Максимальный Тонус в Домашних Условиях!
19,1 тыс. просмотров
2 года назад
Аэробика в стиле 80-х | Весёлая кардио-хореография в стиле ретро!
1,95 тыс. просмотров
2 года назад