№64 РАСТЯЖКА - РАСТЯЖКА ПОДВЗДОШНО-ПОЯСНИЧНОЙ МЫШЦЫ СТОЯ У СТЕНЫ
33 просмотра
3 месяца назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1672617/27
28.07.2026
Расстяжка
Расстяжка
27 видео
№57 РАСТЯЖКА - РАСТЯЖКА ГРУДИ ПО ОДНОЙ РУКЕ У СТЕНЫ
69 просмотров
3 месяца назад
№124 РАСТЯЖКА - РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА ЛЁЖА У СТЕНЫ
42 просмотра
3 месяца назад
№67 РАСТЯЖКА - РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА И УЛУЧШЕНИЕ МОБИЛЬНОСТИ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА И ГРУДНОГ
7 просмотров
3 месяца назад
№122 РАСТЯЖКА - РАСТЯЖКА ЯГОДИЦ ЛЁЖА НА СПИНЕ, С УПОРОМ НА СТЕНУ
48 просмотров
3 месяца назад
№116 РАСТЯЖКА - РАСТЯЖКА ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА ПО ОДНОЙ НОГЕ СИДЯ НА ПОЛУ
33 просмотра
3 месяца назад
№123 РАСТЯЖКА - РАСТЯЖКА ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА ЛЁЖА У СТЕНЫ
26 просмотров
3 месяца назад
№66 РАСТЯЖКА - РАСТЯЖКА МАЛОЙ И БОЛЬШОЙ ГРУДНОЙ У СТЕНЫ, ОПЕРЕВШИСЬ НА ДВЕ РУКИ
33 просмотра
3 месяца назад
№229 РАСТЯЖКА - РАСТЯЖКА БОКОВОЙ ЛИНИИ СИДЯ НА КОЛЕНЯХ
39 просмотров
3 месяца назад
№113 РАСТЯЖКА - РАСТЯЖКА ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА ОТ СТУЛА
37 просмотров
3 месяца назад
№114 РАСТЯЖКА - РАСТЯЖКА ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА И ПОДВЗДОШНО-ПОЯСНИЧНОЙ С ОПОРОЙ НА КОЛЕНО
121 просмотр
3 месяца назад
№161 РАСТЯЖКА - РАСТЯЖКА "СУЛТАНЧИК"
28 просмотров
3 месяца назад
№289 РАСТЯЖКА - СКРУЧИВАНИЯ ЛЕЖА НА СПИНЕ С КАСАНИЕМ КОЛЕНКОЙ ПОЛА
22 просмотра
3 месяца назад
№129 РАСТЯЖКА - РАСТЯЖКА ПОДВЗДОШНО-ПОЯСНИЧНОЙ СТОЯ НА КОЛЕНЯХ У СТЕНЫ
7 просмотров
3 месяца назад
№165 РАСТЯЖКА - РАСТЯЖКА ГРУДНЫХ СТОЯ В УГЛУ + РАСТЯЖКА ВРАЩАТЕЛЬНОЙ МАНЖЕТЫ
45 просмотров
3 месяца назад
№243 РАСТЯЖКА - РАСТЯЖКА СРЕДНЕЙ И БОЛЬШОЙ ЯГОДИЧНОЙ
16 просмотров
3 месяца назад
№266 РАСТЯЖКА - ПОЗА ЛЯГУШКИ
24 просмотра
3 месяца назад
№270 РАСТЯЖКА - РАСТЯЖКА СРЕДНЕЙ ДЕЛЬТЫ С ПОЛОТЕНЦЕМ
38 просмотров
3 месяца назад
№281 ОФК - УЛУЧШЕНИЕ МОБИЛЬНОСТИ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА И РАСТЯЖКА ГРУДНЫХ
10 просмотров
3 месяца назад
№285 РАСТЯЖКА - РАСТЯЖКА ГРУДНЫХ ЛЕЖА НА ВАЛИКЕ
20 просмотров
3 месяца назад