Самооценка и психология

В этом плейлисте — короткие и понятные видео о самооценке, уверенности, личных границах и внутренней опоре. Почему мы обесцениваем свои достижения? Почему зависим от чужого мнения, боимся говорить «нет», терпим плохое отношение и постоянно сомневаемся в себе? Здесь я разбираю, как формируются эти психологические сценарии и что можно сделать, чтобы перестать жить чужими ожиданиями, научиться уважать себя и действовать увереннее. Автор — Владимир Стариков, психолог и гипнотерапевт.