Пилатес для дома (без оборудования), средний уровень
39 просмотров
месяц назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1845424/29
20.10.2026
Тренировки на каждый день
29 видео
30 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА ｜｜ Домашняя тренировка на кольце пилатеса (промежуточная)
25 просмотров
12 дней назад
УТРЕННИЙ ПИЛАТЕС || Тренировка пилатеса на коврике для всего тела (умеренная)
6 просмотров
3 дня назад
Экспресс-тренировка по пилатесу. Пилатес на коврике в домашних условиях (умеренная нагрузка)
42 просмотра
24 дня назад
ТРЕНИРОВКА ПО ПИЛАТЕСУ ｜｜ Пилатес от начинающих до средних (без оборудования)
17 просмотров
13 дней назад
ТРЕНИРОВКА ПО ПИЛАТЕСУ ｜｜ Пилатес от начинающих до средних (без оборудования)
24 просмотра
6 дней назад
ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВКА ПО ПИЛАТЕСУ ｜｜ Пилатес средней и средней степени тяжести (без оборудования)
11 просмотров
8 дней назад
ТРЕНИРОВКА ПРЕССА И ЯГОДИЦ ｜｜ Пилатес в домашних условиях с блоком Йоги (Средний уровень)
18 просмотров
4 дня назад
ТРЕНИРОВКА ПО ПИЛАТЕСУ ｜｜ Пилатес на коврике с отягощениями (Средний уровень)
5 просмотров
17 часов назад
Интервальная тренировка по пилатесу с низкой нагрузкой и без повторений (включая растяжку)
31 просмотр
23 дня назад
ТРЕНИРОВКА ПО ПИЛАТЕСУ ｜｜ Пилатес на промежуточном коврике (без оборудования)
46 просмотров
19 дней назад
ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВКА ПО ПИЛАТЕСУ. Пилатес средней и средней степени тяжести (без оборудования)
17 просмотров
18 дней назад
20 МИНУТНЫЙ ПИЛАТЕС тренировка с низкой отдачей и без повторений (включая растяжку)
23 просмотра
16 дней назад
ПОТОК ЙОГИ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА ｜｜ Поток виньясы Для поддержания равновесия, гибкости и силы.
9 просмотров
14 дней назад
Экспресс-тренировка по пилатесу || Пилатес для среднего и продвинутого уровня (без оборудования)
19 просмотров
22 дня назад
25-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПО ПИЛАТЕСУ ｜｜ Пилатес на промежуточном коврике (без оборудования)
23 просмотра
15 дней назад
УТРЕННИЙ КУРС ЙОГИ ｜｜ Просыпайтесь и чувствуйте прилив сил
13 просмотров
7 дней назад
ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕСОМ ｜｜ Верхняя часть тела и ядро (умеренная⧸ Средняя)
17 просмотров
5 дней назад
20 минутная утренняя тренировка для растяжки и хорошего самочувствия
23 просмотра
25 дней назад
ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕСА ДЛЯ МЫШЦ СПИНЫ И ПРЕССА ｜｜ Пилатес средней интенсивности (без оборудования)
16 просмотров
11 дней назад