12+02:38
Французский жим с гантелей стоя и сидя: техника и нюансы
25 тыс.
просмотров
3 года назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/279743/
34
26.04.2023
ТРИЦЕПСЫ (техника упражнений)
34 видео
12+
12+06:12
Отжимания от пола узким хватом: 5 вариантов сложности
4,62 тыс.
просмотров
3 года назад
12+05:34
Отжимания от брусьев: техника и нюансы
12,7 тыс.
просмотров
3 года назад
12+06:08
Отжимания от лавки сзади: 4 варианта сложности
15,2 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:13
Разгибание рук с верхнего блока: 2 варианта
24,1 тыс.
просмотров
3 года назад
12+06:27
Жим штанги лёжа узким хватом: техника и нюансы
10 тыс.
просмотров
3 года назад
12+04:59
Французский жим со штангой лёжа: техника и нюансы
7,92 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:02
Разгибание рук с нижнего блока: техника и нюансы
3,3 тыс.
просмотров
3 года назад
12+04:06
Французский жим с гантелями лёжа: техника и нюансы
20,9 тыс.
просмотров
3 года назад
12+02:45
Французский жим в тренажёре: 2 варианты выполнения
3,22 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:55
Разгибание рук с верхнего блока хватом снизу: техника выполнения
2,09 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:09
Разгибание руки с верхнего блока: техника и нюансы
3,09 тыс.
просмотров
3 года назад
12+04:02
Французский жим со штангой стоя/сидя: техника и нюансы
3,5 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:20
Французский жим с гантелью одной рукой: техника и нюансы
2,66 тыс.
просмотров
3 года назад
12+04:04
Разгибание рук с гантелями в наклоне: техника и нюансы
4,54 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:12
Отжимания от брусьев в гравитроне: техника и нюансы
5,78 тыс.
просмотров
3 года назад
12+01:49
Отжимания от брусьев горизонтально (с ногами): техника и нюансы
710
просмотров
3 года назад
12+03:34
Жим в тренажёре на трицепс
7,3 тыс.
просмотров
3 года назад
12+02:56
Французский жим с резиной стоя: техника и нюансы
2,22 тыс.
просмотров
3 года назад
12+05:28
Отжимания от пола узким хватом с резиной: техника и нюансы
1,1 тыс.
просмотров
3 года назад