Разгибание шеи с резиной: техника и нюансы
118 просмотров
23 дня назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/279744/15
18.10.2026
ШЕЯ (техника упражнений)
15 видео
Сгибание шеи с резиной стоя: техника и нюансы
136 просмотров
24 дня назад
Боковые наклоны шеи с резиной: техника и нюансы
146 просмотров
25 дней назад
Шраги (трапеции) в тренажёре: 2 варианта
2,1 тыс. просмотров
4 года назад
Шраги (трапеции) со штангой: 4 варианта выполнения
6,51 тыс. просмотров
4 года назад
Шраги (трапеции) с гантелями: 3 варианта выполнения
47,8 тыс. просмотров
4 года назад
Разгибание шеи лёжа: техника и нюансы
1,3 тыс. просмотров
4 года назад
Сгибание шеи лёжа: техника и нюансы
2,48 тыс. просмотров
4 года назад
Шраги с резиной стоя: техника и нюансы
2,2 тыс. просмотров
4 года назад
Упражнения на растяжку шеи
89 просмотров
4 года назад
Обзор тренажёра для шеи
685 просмотров
4 года назад
Разгибание шеи с лямками: техника и нюансы
75 просмотров
4 года назад
Сгибание шеи с лямками: техника и нюансы
1,78 тыс. просмотров
4 года назад
Тяга Ли Хейни в смите: техника и нюансы
2,53 тыс. просмотров
4 года назад
Шраги в смите стоя: техника и нюансы
1,79 тыс. просмотров
2 года назад