12+06:16
Приведение рук снизу с гантелями: техника и нюансы
447
просмотров
9 дней назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/279748/
39
19.05.2026
ГРУДЬ (техника упражнений)
39 видео
12+
12+02:55
Жим сидя в грудном тренажёре: техника и нюансы
16,4 тыс.
просмотров
3 года назад
12+04:39
Сведение рук в тренажёре Бабочка: техника и нюансы
17,5 тыс.
просмотров
3 года назад
12+06:53
Отжимание от пола классические: 5 вариантов сложности
12,2 тыс.
просмотров
3 года назад
12+06:12
Отжимания от пола узким хватом: 5 вариантов сложности
4,41 тыс.
просмотров
3 года назад
12+06:28
Жим гантелями лёжа под углом вверх: техника и нюансы
35,1 тыс.
просмотров
3 года назад
12+04:48
Разводы с гантелями лёжа: техника и нюансы
21,6 тыс.
просмотров
3 года назад
12+08:26
Жим штанги лёжа классический: техника и нюансы
36,4 тыс.
просмотров
3 года назад
12+04:02
Отжимания от лавки спереди: техника и нюансы
4,11 тыс.
просмотров
3 года назад
12+06:27
Жим штанги лёжа узким хватом: техника и нюансы
9,41 тыс.
просмотров
3 года назад
12+06:09
Жим гантелями лёжа: 3 варианта выполнения
18,9 тыс.
просмотров
3 года назад
12+04:40
Разводы с гантелями лёжа под углом вверх: техника и нюансы
18,4 тыс.
просмотров
3 года назад
12+05:12
Жим штанги лёжа под углом вверх: техника и нюансы
6,99 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:29
Сведение рук в кроссовере с верхнего блока: техника и нюансы
3,08 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:33
Сведение рук в кроссовере с нижнего блока: техника и нюансы
2,55 тыс.
просмотров
3 года назад
12+05:06
Сведение рук в кроссовере лёжа: 2 варианта выполнения
1,77 тыс.
просмотров
3 года назад
12+04:11
Жим гантелями лёжа под углом вниз: техника и нюансы
1,21 тыс.
просмотров
3 года назад
12+04:12
Жим штанги лёжа под углом вниз: техника и нюансы
886
просмотров
3 года назад
12+05:41
Отжимания от лент / петель : техника и нюансы
450
просмотров
3 года назад
12+01:49
Отжимания от брусьев горизонтально (с ногами): техника и нюансы
668
просмотров
3 года назад