Подъём на носки в тренажёре стоя: техника и нюансы
5,92 тыс. просмотров
4 года назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/279753/5
26.04.2023
ГОЛЕНЬ (техника упражнений)
5 видео
Подъём на носки в тренажёре сидя: техника и нюансы
3,93 тыс. просмотров
4 года назад
Подъём на носки с гантелей / штангой: 4 варианта
7,83 тыс. просмотров
4 года назад
Подъём на носки сидя со штангой: техника и нюансы
1,15 тыс. просмотров
4 года назад
Подъём на носки в наклоне (ОСЛИК): техника и нюансы
1,16 тыс. просмотров
4 года назад