Тренировка на снятие спазма с поясницы: упражнения от самых простых к более амплитудным❤️🩹
1,41 тыс. просмотров
20 дней назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/768538/18
21.10.2026
Осанка
Здесь вы найдете все тренировки на осанку и для здоровой спины
18 видео
НЕЙРОФИТНЕС 15 мин с чемпионкой Мира по гимнастике Корчагиной Александрой
166 просмотров
3 месяца назад
РАСТЯЖКА С ОБРУЧЕМ с чемпионкой мира по гимнастике Корчагиной Александрой
196 просмотров
5 месяцев назад
СПАСЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ — тренировка на осанку для тех, у кого есть боли и спазмы в пояснице!
1,17 тыс. просмотров
5 месяцев назад
Комплекс упражнений на мобильность позвоночника🔥
319 просмотров
5 месяцев назад
Исправь осанку за 15 мин с чемпионкой Мира по гимнастике Корчагиной Александрой🔥
1,09 тыс. просмотров
6 месяцев назад
Тест на гиперлордоз
200 просмотров
8 месяцев назад
Гиперлордоз поясницы - это ее излишний прогиб. Рассказываю, что делать, чтобы помочь спине
2,04 тыс. просмотров
год назад
С чего начать работу над осанкой – см. в видео😍 А полную тренировку на осанку ты найдешь на канале
2,11 тыс. просмотров
год назад
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ХОЛКИ с чемпионкой мира по гимнастике Корчагиной Александрой
2,14 тыс. просмотров
год назад
ГИБКАЯ СПИНА И МОСТИКИ с чемпионкой мира по художественной гимнастике Корчагиной Александрой
1,64 тыс. просмотров
год назад
Хочешь КРАСИВУЮ СПИНУ и РЕЛЬЕФ? Тогда сохраняй эту тренировку и повторяй🤪
36,1 тыс. просмотров
год назад
Упражнения для здоровой спины🔥 Как исправить осанку и убрать боль в спине!
2,46 тыс. просмотров
год назад
ШВАБРА ТВОРИТ ЧУДЕСА
🔸подтягивает овал лица
🔸исправляет осанку
🔸избавляет от отеков
146 тыс. просмотров
год назад
ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ СКАЖУТ ТЕБЕ «СПАСИБО»
5,58 тыс. просмотров
год назад
Ты неправильно спишь😱
9,45 тыс. просмотров
2 года назад
Тренировка на осанку ЗДОРОВАЯ СПИНА от чемпионки мира по худ. гимнастике Корчагиной Александры
729 просмотров
2 года назад
Упражнения на спину, которые заменят вам массажиста!
365 просмотров
2 года назад