Боевой Цигун Ян Цзюньмин

Нэйгун (также может записываться как ней кунг, нейгун или нэ гонг) — это общее название для ряда китайских дисциплин, связанных с дыханием, медитацией и духовными практиками, которые ассоциируются с даосизмом и буддийскими боевыми искусствами. Практика нэйгун обычно связана с так называемыми «мягкими», «внутренними» стилями (нэйцзя 內家) китайских боевых искусств, таких как Тайцзицюань, в противоположность категории, известной как вайгун 外功 или «внешнее мастерство», которая исторически ассоциируется с шаолиньцюань или так называемыми «жёсткими», «внешними» стилями (вайцзя 外家) китайских боевых искусств. Боевой Нэйгун направлен на развитие внутренней силы. Преимущества могут включать: · Более быстрое восстановление после травм рук. · Способность наносить удары с большей силой. · Способность двигаться быстрее (скорость имеет решающее значение в боевых искусствах). · Оздоровительный эффект от состояния расслабленности. · Улучшение связи между ногами, позвоночником, руками и головой. · и т.д