Упражнения со стальными шарами

Упражнения со стальными шарами - отличный способ поддерживать тело в тонусе. Плечи, бицепсы, трицепсы, предплечья, кисти рук, грудь, ноги, спину, всё это можно развивать упражнениями с шарами. Упражнения с ними мягко мобилизуют плечи, локти и запястья и улучшает диапазон движений. Укрепляют плечевой пояс, суставы и сухожилия (мышцы и соединительные ткани). Раскрывают грудную клетку. Со стальными шарами удобно заниматься в домашних условиях и на природе.