12+00:21
Single-Leg Lying Leg Curl ALt Machine Скручивания голени в тренажере попеременно
45
просмотров
день назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/991098/
824
12.07.2026
Упражнения | Exercise
Библиотека упражнений
824 видео
12+
12+00:04
Quick Skip Bound Пропрыжки
5
просмотров
4 дня назад
12+00:03
SL triple broad jump Тройной прыжок в длину на 1 ноге
2
просмотра
9 дней назад
12+00:07
SL Standing + T-ball Drop catch Стойка на 1 ноге + ловля ТМ под коленом
2
просмотра
9 дней назад
12+00:48
12+00:15
SL Pad Balance (Exercise Demo) Стойка на подушке на 1 ноге
2
просмотра
9 дней назад
12+00:17
SL pogo + core stability Пого с удержанием резины над головой
82
просмотра
9 дней назад
12+00:08
SL Pogo Hop Against Lateral Band Resistance Пого на 1 ноге с сопрот резины наружу
1
просмотр
9 дней назад
12+00:08
12+00:06
SL ISO PUSH Преодолевающая ИЗО на прямой ноге в раму
1
просмотр
9 дней назад
12+00:24
SL Lateral Bounds Серийный латерал-медиал прыжок на 1 ноге
2
просмотра
9 дней назад
12+00:19
12+00:04
SL Low Box Decel Остановка выпадом вперед с низкого бокса
1
просмотр
9 дней назад
12+00:19
SL Eccentric Squat to Bench Приседания на скамью 1 вниз + 2 наверх СВ
1
просмотр
9 дней назад
12+00:03
12+00:18
SL Drop and Catch Дроп гири в РДЛ на 1 ноге
1
просмотр
9 дней назад
12+00:18
SL DB Shoulder Press Вертикальный жим гантелей стоя на 1 ноге
2
просмотра
9 дней назад
12+00:09
12+00:16
12+00:08
SL Band Skater squat Скейтер-присед на 1 ноге с сопрот резины
1
просмотр
9 дней назад