Готовитесь к родам? Скорее всего, вы делаете эти ошибки

✅ Самое полезное для будущих мам: https://yoga-roggelin.ru/ya_gotova_intensive?utm_source=youtube&utm_medium=organic&utm_campaign=video Я рожала трижды и только к третьим родам поняла, что отделяет роды мечты от родов на выживание. Разница была не в контракте с врачом и не в роддоме. В этом видео — 10 ошибок, которые совершают почти все перед родами. Про мужа, про сумку, про тренировки в последние недели, про дыхание и позы, которые нельзя выучить в схватках. Показываю, как дышать и в каких позах реально легче, — можно повторять прямо сейчас. Десятую ошибку я оставила на конец, и она самая неожиданная. Именно из-за неё женщины приходят ко мне через год с болями в спине и проблемами, которых можно было избежать. Она касается не беременности и не самих родов. Подписывайтесь на канал — здесь я рассказываю о родах без страшилок, с реальными историями и конкретными советами. А в комментариях напишите свою историю про мужа на родах и про выписку, если рожаете уже не в первый раз: это очень помогает девочкам, которые идут впервые. 00:00 — Та самая ошибка, из-за которой приходят ко мне через год 00:33 — Ошибка 1 02:47 — Ошибка 2 03:39 — Ошибка 3 04:26 — Ошибка 4 05:38 — Ошибка 5 06:31 — Ошибка 6 07:28 — Ошибка 7 08:19 — Ошибка 8 08:39 — Как дышать в схватке 10:30 — Три позы, которые помогают 11:51 — Ошибка 9 12:37 — Ошибка 10 13:37 — Подготовка к родам — это система Смотрите также: ▶️ Что брать в роддом: https://www.youtube.com/watch?v=AnjHn1iMEGw ▶️ Упражнения для таза в беременность: https://www.youtube.com/watch?v=LRTmlQwMVFA ▶️ Что делать с телом в первые дни после родов: https://www.youtube.com/watch?v=PXzjgg9pVzA #подготовкакродам #роды #первыероды #ошибкипередродами #беременность #третийтриместр