СПЛИТ тренировка СПИНА-ПЛЕЧИ!

Всем привет, сегодня я покажу вам свою тренировку в тренажёрном зале на спину и плечи! 00:00 - Вступление 00:53 - Разминка 03:59 - Подтягивания 10:56 - Горизонтальная тяга 14:09 - Жим вверх 18:24 - Отведение рук в стороны 22:22 - Итог Индивидуальные тренировочные программы по стритлифтингу: https://vk.com/stason_1_06 Ссылка на плей-лист с тренировками: https://rutube.ru/plst/373719/ Ссылка на мои рекорды: https://rutube.ru/plst/397857/ Ссылка на плей-лист с обучалками: https://rutube.ru/plst/407829/ Ссылка на плей-лист по стритлифтингу: https://rutube.ru/plst/380524/ Ссылка на плей-лист с челленджами: https://rutube.ru/plst/374810/ Если данный видеоролик вам понравился, то ПОДПИШИТЕСЬ и поставьте ЛАЙК данному ролику! #спорт #зож #тренировка #турникмен #зал #тренажёрка #тренажёрныйзал #спина #плечи