Pole dance для новичков. Как сделать рогатку (разножку)?

Базовый элемент pole dance, который просто необходим для выполнения каждому новичку. Ну и как сделать ровную рогатку, Вы узнаете из этого видео: Частые ошибки Правильная постановка рук Подготовительные элементы на прокачку Все вопросы по элементу - задавайте в комментариях. Не забывайте подписаться на канал) Наш сайт - http://lets-fly.tilda.ws Тренерский курс - http://lets-fly.tilda.ws/curstrener Присоединяйтесь к нам в соц сетях: #poledance #poledancer #poletrick #polesport #poleforbeginers