КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ!? Не иди на тренировку, пока не посмотришь это видео… Коряга и Гегемон

► ТОПОВЫЙ СПОРТПИТ ОТ BigSNT: https://goo.su/GKs4uW ►СЪЁМКА/МОНТАЖ - https://erdze.ru ► МОИ ФУТБОЛКИ: https://goo.su/Qj63nY ► МОЯ СОЛЬ НА ВБ: https://goo.su/cYw2 ► МОЙ ПРЕДТРЕН НА ВБ: https://goo.su/jtLU2 ► Прийти ко мне на тренировки лично можно сюда: https://neva33.com/ НАШИ ТВИЧ АККАУНТЫ: Я: https://twitch.tv/koryaga_twich Егор: https://twitch.tv/iamgegemon ► СЕТИ ГЕГЕМОНА ЮТ: https://www.youtube.com/channel/UCM0-Ll1uOTz1n_HDoR_TOeA Для удобства: 0:00 О чём будем рассказывать... 1:45 Задняя дельта 6:55 Средняя дельта 14:36 Передняя дельта 16:33 САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ 19:59 Как и когда это использовать https://www.youtube.com/watch?v=nQ6ipehpjzs https://www.youtube.com/watch?v=irZDgSGLcgE https://www.youtube.com/watch?v=ytD8_0-azUY Всем привет друзья, с вами Александр Корягин и сегодня на канале «КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ!? Не иди на тренировку, пока не посмотришь это видео… Коряга и Гегемон» Приятного просмотра, ставьте лайки, пишите комментарии, я все читаю. ►Сотрудничество: koryagin.promotional@gmail.com #тренировка #спорт #бодибилдинг #плечи #гегемон #коряга #прогресс Реклама, ЕРИД: 2W5zFHAWvLh, ООО «МЭДЖИК ФУД», 7814649453