Как восстановиться после отношений с нарциссом?

Как восстановиться после отношений с нарциссом: 1) Пройти этап горевания, приняв боль и выплакав обиды. 2) Перенаправить фокус с бывшего партнера на себя, анализируя свои реакции и причины привязанности. 3) Избегать прокрастинации через бесконечное потребление информации о токсичных отношениях. 4) Работать над мышлением, поведением и эмоциями комплексно: вести дневник, обсуждать переживания с доверенными людьми или психологом. 5) Осознать, что счастье возможно вне этих отношений, и начать формировать новую жизнь без зависимости от прошлого.