Как освободиться от стресса? #стресс

В этом видео я расскажу Вам о своем лайфхаке, как я нашла для себя способ борьбы со стрессом. Это видео о нашем мозге и то как он реагирует на стрессовые ситуации. Приятного просмотра! 00:00 - Начало 00:14 - Тема: о чем сегодня поговорим 00:33 - Размышление о стрессе 01:10 - 3 части МОЗГА 01:57 - Как мозг реагирует на стрессовые ситуации? 03:09 - Что заставляет реагировать негативно? 04:26 - Как сделать жизнь лучше и счастливее? 05:44 - Что же можно сделать со стрессом? 06:37 - Моя история 07:44 - Подводим итоги P.s. Заметила ошибку в своих словах, а именно то что необходимо активировать ПЛАНИРОВАНИЕ И ОСОЗНАННОСТЬ, а за это отвечает НЕОКОРТЕКС. Прошу простить, но так бывает, я человек и могу ошибаться💛 Всем любви 🫰🏻