Один запрос — разные психологические подходы: КПТ, когнитивно-поведенческий коучинг и схемотерапия

Почему человек может прекрасно знать, что хочет сказать, — и всё равно молчать на важной встрече? В этом выпуске разбираем один профессиональный кейс с разных психологических позиций. Сильный специалист уверенно чувствует себя в своей области, но в присутствии более статусных коллег начинает сомневаться, откладывает момент для высказывания или совсем не озвучивает свою позицию. После встречи остаётся знакомая мысль: **«Я ведь знал, что сказать. Почему опять промолчал?»** Обсуждаем: — чем когнитивно-поведенческий коучинг отличается от КПТ; — как автоматические мысли и убеждения влияют на профессиональное поведение; — зачем нужны поведенческие эксперименты; — когда за отдельной реакцией можно увидеть более устойчивый психологический паттерн; — чем схемы и режимы в схемотерапии отличаются от убеждений в КПТ; — где проходит граница между коучинговой и более глубокой психологической работой; — почему метод стоит выбирать не по названию, а исходя из задачи человека. **Таймкоды** 00:00 — О чём выпуск и с какими профессиональными запросами я работаю 00:25 — Кейс: «Я знаю, что хочу сказать, но молчу на важных встречах» 01:30 — С чего начинать работу с таким запросом 03:10 — Когнитивно-поведенческий коучинг: фокус на цели и изменении поведения 05:10 — Автоматические мысли, убеждения и реакции человека 06:40 — КПТ и когнитивно-поведенческий коучинг: в чём разница 07:35 — Почему понимания проблемы бывает недостаточно: переход к действию 08:25 — Поведенческий эксперимент: как проверять убеждения в реальной ситуации 10:10 — Когда отдельная мысль становится частью устойчивого паттерна 11:40 — Схемотерапия: схемы, способы совладания и режимы 14:10 — Чем схема отличается от глубинного убеждения в КПТ 16:10 — Насколько глубоко можно идти в коучинге 18:00 — Где проходит граница между коучингом и психологической терапией 20:00 — Один запрос — разные профессиональные вопросы 22:20 — Главный вывод: от понимания себя к новому действию 23:10 — Завершение выпуска Для меня особенно важна мысль этого разговора: **профессиональная работа начинается не с выбора любимой техники, а с понимания того, что происходит с человеком и какое изменение ему действительно необходимо.** Я работаю индивидуально с профессиональными запросами: проявление на важных встречах, переход в новую роль, сложные разговоры, профессиональные решения и переход от принятого решения к действию. Информация о работе — в описании профиля. ТГ-канал Ланы: https://t.me/recr_star **«Разговоры о психологии в бизнесе»** Ирина Е. Дормидонтова «Разговоры о психологии в бизнесе» О человеке в работе, карьере и организации. ТГ-канал проекта: t.me/businesspsychologytalks MAX-группа проекта: https://max.ru/channel_businesspsychologytalks Первые главы книги #Впервые руководитель?# можно прочитать бесплатно https://ridero.ru/books/vpervye_rukovoditel/