Как плавать кролем плавно: упражнение «Вальс-бостон»

Как плавать кролем плавно и не спешить во время проноса руки? Разбираем упражнение «Вальс-бостон»: пронос на три счёта и гребок на один, с вниманием к расслаблению, балансу и устойчивости корпуса. Онлайн-курсы Silver Swim по технике плавания: https://silverswim.online/?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_campaign=09122019 Показываем вариант с колобашкой и объясняем, как замедленный пронос помогает почувствовать положение тела в воде. Обращаем внимание на возвращение головы после вдоха, чередование напряжения и расслабления, а также положение ладони при варианте с прямыми руками. Урок для тех, кто уже плавает кролем и хочет сделать движения более управляемыми. ЗАНЯТИЯ В ШКОЛЕ SILVER SWIM Групповые занятия для взрослых в Москве и Санкт-Петербурге. Подберём группу по вашему уровню: от обучения с нуля до совершенствования техники и подготовки к заплывам. Группы в Москве: https://silverswim.ru/plavanie-dlya-vzroslyh-v-moskve?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_campaign=09122019 Группы в Санкт-Петербурге: https://silverswim.ru/plavanie-dlya-vzroslyh-v-spb?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_campaign=09122019 Запись и подбор группы в Telegram: Телефон школы: +7 (969) 777-80-00 Санкт-Петербург: +7 (981) 077-87-78 Telegram-канал Silver Swim — советы и новости школы: Получается пронести руку на три счёта без рывка и потери равновесия?