ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ КОРА + ПРЕСС за 9 мин | с пояснением техники дыхания

Я не являюсь дипломированным тренером или врачом. Все тренировки на канале - это мой личный опыт и носят ознакомительный характер. Занятия подходят только для здоровых людей. Начиная тренировку, вы берете на себя полную ответственность за свое здоровье и безопасность. При любых болях или головокружении сразу прекратите тренировку