День 38 Разминка ЙОГА, 18 такт, 8 кругов, воротниково плечевая зона

Комплекс упражнений, чтобы размяться, осознать себя. Публикации будут ежедневные, постепенно развивающие общую физическую форму, а также ментальное состояние. Во благо! Таймкоды: 00:00 - Вступление 02:40 - Практика 20:50 - Заминка и напутствия