АБЬЮЗ и ПТСР: почему вы падаете в ловушку прошлого.
ПТСР и восстановление после абьюза часто идут рука об руку. Жизнь после нарцисса видится нам спокойной и тихой, но психология отношений давно выяснила: даже спустя месяцы или годы после расставания нарциссическое расстройство личности партнера продолжает бередить душу, являясь во снах, панических атаках или ледяного ужаса от случайного запаха парфюма. Психология травмы, ПТСР после абьюза — это невидимая клетка, из которой необходимо выбираться. В этом видео мы разберем, как травматичный опыт перестраивает работу мозга и почему «просто забыть» не получается. Я дам вам инструменты, которые помогут разомкнуть ловушку прошлого и вернуть себе право на спокойную жизнь. Я дам конкретную инструкцию, 5 шагов к исцелению: с чего начать путь восстановления самооценки и нервной системы. А также расскажу, когда нужна помощь специалиста, и каковы маркеры, которые нельзя игнорировать. 👇 Напишите в комментариях: чувствуете ли вы, что прошлое всё еще влияет на ваше настоящее? Ваша история может помочь кому-то другому понять, что он не одинок в этой борьбе. Помните: вы сильнее, чем ваша травма. Давайте восстанавливаться вместе. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ★МИНИ-КУРС "ИСЦЕЛЕНИЕ ДЕТСТВА"★ Мы часто попадаем в ловушки абьюза, потому что наши границы были нарушены еще в родительской семье. Пора разорвать этот цикл 🚀https://ponomarenko-school.ru/landing_isceli_detstvo ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ★ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ★ 🟣 https://ponomarenkopsy.ru/ ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ 🚩 НАВИГАЦИЯ: 00:00 Почему прошлое не отпускает? 01:30 ПТСР — это не только про прошлое 03:15 3 главных признака, что у вас ПТСР после отношений. 05:40 Как абьюз меняет химию мозга. 08:20 Техника, помогающая здесь и сейчас 10:45 Работа с чувством вины: 13:10 План восстановления: саморазвитие и полнота жизни ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Вступайте в сообщества◄ ▶️ Яндекс Дзен - https://dzen.ru/ponomarenko_psy ▶️ Telegram - https://t.me/ponomarenko_psycho ▶️ VK - https://vk.com/ponomarenko_psy ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ #ПТСР #абьюз #психологиятравмы #восстановлениепослеабьюза #психолог #жизньпосленарцисса #АнастасияПономаренко #хочуменяться
ПТСР и восстановление после абьюза часто идут рука об руку. Жизнь после нарцисса видится нам спокойной и тихой, но психология отношений давно выяснила: даже спустя месяцы или годы после расставания нарциссическое расстройство личности партнера продолжает бередить душу, являясь во снах, панических атаках или ледяного ужаса от случайного запаха парфюма. Психология травмы, ПТСР после абьюза — это невидимая клетка, из которой необходимо выбираться. В этом видео мы разберем, как травматичный опыт перестраивает работу мозга и почему «просто забыть» не получается. Я дам вам инструменты, которые помогут разомкнуть ловушку прошлого и вернуть себе право на спокойную жизнь. Я дам конкретную инструкцию, 5 шагов к исцелению: с чего начать путь восстановления самооценки и нервной системы. А также расскажу, когда нужна помощь специалиста, и каковы маркеры, которые нельзя игнорировать. 👇 Напишите в комментариях: чувствуете ли вы, что прошлое всё еще влияет на ваше настоящее? Ваша история может помочь кому-то другому понять, что он не одинок в этой борьбе. Помните: вы сильнее, чем ваша травма. Давайте восстанавливаться вместе. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ★МИНИ-КУРС "ИСЦЕЛЕНИЕ ДЕТСТВА"★ Мы часто попадаем в ловушки абьюза, потому что наши границы были нарушены еще в родительской семье. Пора разорвать этот цикл 🚀https://ponomarenko-school.ru/landing_isceli_detstvo ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ★ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ★ 🟣 https://ponomarenkopsy.ru/ ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ 🚩 НАВИГАЦИЯ: 00:00 Почему прошлое не отпускает? 01:30 ПТСР — это не только про прошлое 03:15 3 главных признака, что у вас ПТСР после отношений. 05:40 Как абьюз меняет химию мозга. 08:20 Техника, помогающая здесь и сейчас 10:45 Работа с чувством вины: 13:10 План восстановления: саморазвитие и полнота жизни ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Вступайте в сообщества◄ ▶️ Яндекс Дзен - https://dzen.ru/ponomarenko_psy ▶️ Telegram - https://t.me/ponomarenko_psycho ▶️ VK - https://vk.com/ponomarenko_psy ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ #ПТСР #абьюз #психологиятравмы #восстановлениепослеабьюза #психолог #жизньпосленарцисса #АнастасияПономаренко #хочуменяться