Как ощущение тела меняет мозг: соматическая практика на всё тело

На этом занятии учимся ощущать себя как капля — целостно, контурно. Если ваши ощущения способны разделиться на более маленькие детали — очень хорошо, значит, навык уже развивается. 🌟 Главная идея Навык ощущать тренируется так же, как тренируются мышцы. Чем больше мы себя ощущаем, тем больше влияем на моторную функцию и тем быстрее меняем свой мозг, достигая хорошего здоровья и хороших параметров. Это не просто движения — это работа с восприятием тела, которая запускает глубокие изменения на уровне нервной системы. 🔹 Что вас ждёт ✅ Объёмное ощущение тела — как капля, целиком ✅ Мягкие соматические движения — плавно, осознанно, в зоне комфорта ✅ Работа на всё тело — от макушки до стоп 🙌 Для тех, кто хотел бы поддержать канал и помочь мне создавать эти безоплатные занятия, принимаю благодарность на карту: Сбербанк 5336 6902 1280 6345 🤸♀️ Связаться со мной для записи на индивидуальные или групповые занятия очно или он-лайн можно в ТГ: https://t.me/NadezhdaIsh ⚠️ ВАЖНОЕ ⚠️ -- все упражнения делаем в зоне комфорта, без боли; -- если что-то неудобно или есть сомнения — пропускаем или упрощаем; -- помните о консультации с врачом перед регулярными занятиями Приятной и безопасной тренировки!