Со мной что-то не так? Как понять себя | Травмы развития

«Просить бесполезно». «Я должен всё делать сам». «Если я не справляюсь, то я никто». Откуда берутся убеждения, которые кажутся просто правдой о жизни? И как травмы развития помогают понять, что с нами происходит? В разговоре с психологом и травматерапевтом Людмилой Мережко разбираем, как складывается наше представление о себе: можно ли нам быть, хотеть, действовать самостоятельно, проявлять свою волю, любить и быть любимыми. Мила рассказывает, почему взгляд через недополученный опыт помог ей лучше понять себя. На конкретных примерах обсуждаем: — почему в работе можно чувствовать себя уверенно, а в отношениях — теряться; — что стоит за привычкой обходиться без помощи или ждать, что близкие сами догадаются; — как собственная ценность оказывается связана с успехом, чужим одобрением и правом ошибаться; — как использовать узнавание себя, чтобы сформулировать запрос и понять, какого опыта не хватает. К концу разговора возникает вопрос: если столько знакомых убеждений — получается, здоровых людей нет? Обсуждаем, где наши особенности мешают жить и нужно ли менять всё, что мы в себе обнаружили. Это встреча проекта «А мне точно к психологу?». Подписывайтесь, если вам интересны разговоры о психологических подходах через реальные ситуации и вопросы, которые мы задаём себе. #ТравмыРазвития #Психология #Самопознание