Надхват сидя на скамье

Name: Надхват сидя на скамье
Uploaded: 2026-02-28T21:20:47+03:00
Duration: 16 s
Channel: Савик Даниил | Тренер, который всегда рядом
Description: Надхват сидя на скамье Сесть на скамью → взять штангу или гантели хватом сверху → предплечье опереть о колени → на выдохе разогнуть кисть (поднять вверх) → на вдохе согнуть (опустить вниз)

12+

10 просмотров

7 месяцев назад

Надхват сидя на скамье Сесть на скамью → взять штангу или гантели хватом сверху → предплечье опереть о колени → на выдохе разогнуть кисть (поднять вверх) → на вдохе согнуть (опустить вниз)

Название:

Надхват сидя на скамье

Категория: