“Sen” кітабындағы 21-тапсырманы орындап көрдім 🤍

Шарт бойынша 2 сағат өзіңмен ғана қалу керек: ештеңе жазбай, оқымай, тыңдамай… тек ішкі хәлге назар аудару. Мен бүгін 30 минут қана арнай алдым, себебі кеш болды, түнге дейін отыра алмайтынымды білдім. Бірақ маған ұнады, көп нәрсені түсіндім. Бұл жаттығуда өзіңді шектеу емес, керісінше өзіңді тыңдау маңызды екен. Ойлар келеді, бірақ оны соңында жазып алуға болады. Қаласаң, жай жүріп те ойлануға болады. Ең бастысы - сол сәтте өзіңмен болу 🤍 Ал 2 сағат… ол әлі алда ✨ #sen #кітапоқу #кітапсүйер