УТРЕННИЕ ВСТРЕЧИ НА КОВРИКЕ 24.09.2026

Сахасрара + Киртан Крийя 💜🙏 Продолжаем работу с 7-й чакрой и добавляем новую медитацию — Киртан Крийя на мантру «Са Та На Ма». Эта практика синхронизирует полушария мозга и помогает растворить старые привычки . Звуки поются в трёх тонах: вслух, шёпотом и мысленно . Завершили настройкой на день и сканированием тела ✨ Забирайте запись 🤍 #сахасрара #7чакра #киртанкрийя #сатанама #утренняяпрактика #вертикаль Если нужно что-то изменить — пиши 🤍