Музыка от души и для души 🎶🎶🎶

Многие люди искренне убеждены в том, что музыка способна исцелять тело, разум и душу. Вы можете быть согласны с этим мнением, можете не разделять его, однако есть один несомненный факт — музыка обладает властью над тем, что нас окружает. Подробнее об этом читайте далее. В 2011 манчестерская группа Marconi Union совместно с Британской академией звукотерапии записала песню Weightless (в стиле эмбиент). Вскоре эта запись стала известна как самая успокаивающая и расслабляющая песня в истории человечества. Научные исследования этого феномена показали, что медленное и как бы подрагивающее «течение» звука, достигнутое с помощью комбинации ряда музыкальных принципов, действительно имеет успокаивающий эффект. Конечно, сложно доказать наверняка, что эта песня действительно самая-самая, однако ее успокаивающие и расслабляющие свойства неоспоримы. Современная наука доказала то, что человечество знает уже тысячи лет: музыка самым существенным образом влияет на наше настроение и самочувствие. Оливер Сакс, автор множества книг, посвященных удивительному феномену человеческого сознания, утверждает в своей книге «Музыкофилия» (Musicophilia: Tales of Music and the Brain), что музыка для людей столь же естественна, как и язык. Он также заявляет, что органы слуха и нервная система людей просто идеально подходят для прослушивания музыки, а эмоциональная реакция, вызванная ей, может быть невероятно сложной, загадочной и глубокой. Сакс и другие эксперты приводят в качестве примеров множество удивительных эффектов, которые музыка оказывает на человеческий мозг. Технология МРТ и аналогичные способы исследования мозга позволили ученым найти область, отвечающую за восприятие музыки. Точнее сказать, их нашлось достаточно много. Музыка влияет не на какую-то одну центральную область, вместо этого она активирует сразу несколько участков головного мозга одновременно. Подробнее этот феномен рассматривается в бестселлере «Это ваш мозг в музыке: наука о человеческой навязчивой мысли» (This is Your Brain on Music) нейробиологом Дэниелем Левитиным, возглавлявшим в свое время лабораторию изучения восприятия и анализа музыки в Университете Макгилла, а сейчас занимающим пост декана факультета социальных наук школ Minerva в KGI. Как пишет в своей книге Левитин, при прослушивании музыки в мозгу будто бы начинает играть целый оркестр, в котором задействованы как наиболее древние, так и самые эволюционно новые части мозга, а также как затылочные, так и лобные его доли. Так, на звуки музыки откликаются области мезолимбической системы, отвечающие за возбуждение, удовольствие, передачу опиоидов и выработку допамина. Мозжечок и базальные ядра также активизируются при прослушивании музыки — более того, долгие годы ученые считали, что эти области мозга были связаны только с обработкой музыкального ритма и размера. В ходе недавних исследований выяснилось, что мозжечок также участвует в управлении эмоциями за счет связей с лобным долями и лимбической системой мозга. Мета-анализ 400 исследований, опубликованный не так давно в журнале Trends in Cognitive Sciences, показал, что с помощью музыки можно существенно снизить уровень кортизола (гормона стресса) и существенно приглушить ощущение тревожности у пациентов. Удивительно, но музыка может даже снизить частоту пульса. Нормальным для человека в состоянии покоя считается пульс от 60 до 100 ударов в минуту. Композиция Weightless начинается с 60 ударов-битов в минуту и постепенно замедляется до 50. За те пять минут, что звучит эта песня, нервная система слушателя начинает адаптироваться к ее темпу — совсем как у маленьких детей, пульс у которых нередко совпадает с пульсом матери. Как сказал в свое время Олдос Хаксли, «Музыка стоит на втором месте после молчания, когда речь идет о том, чтобы выразить невыразимое». Возможно, музыку все же стоит поставить на первое место.