Что такое осознанность. Зачем быть осознанным. Техники развития осознанности | Путь счастья. Часть 3

#Осознанность - это не только слово, которое уже натерло вам уши, но и ключ к авторству своей жизни! Как развить этот модный и не менее важный навык - подробно рассказываю в этом видео. Я часто слышу от близких людей вопрос " Как тебе удается быть такой счастливой?". Это сподвигло меня на откровения о том, что именно помогает мне оставаться счастливой, какой бы мрачной, порой, жизнь ни казалась. Путь счастья - это цикл видео на разные темы, которые являются неотъемлемыми ступенями на пути к счастливому образу жизни на мой взгляд. Я с радостью поделюсь с вами своими мыслями о том, как встать на путь счастья, и теми инструментами, которые помогли мне самой. Таймкоды: 00:15 - что будет в видео 00:38 - цитирую Ошо 01:09 - почему от слова "осознанность" всех тошнит 02:11 - вред осознанности 02:51 - так что же значит осознанность 04:51 - зачем нужна осознанность: 05:36 - причина 1 07:13 - причина 2 07:54 - причина 3 09:17 - причина 4 11:27 - как стать осознанным 11:59 - техника развития осознанности 1 12:22 - техника 2 13:55 - техника 3 18:00 - техника 4 21:17 - йога и медитация Желаю вам сделать осознанный выбор в пользу счастливого образа жизни! Все выпуски: 1. Путь счастья. Часть 1. - Введение. Что такое счастье? - https://www.youtube.com/watch?v=_L8FJwj7N2g&t=4s 2. Путь счастья. Часть 2. - Ожидания | Идеализация | Перфекционизм | То, что нас ограничивает - https://www.youtube.com/watch?v=ln-_seLGZrw&t=11s 3. Путь счастья. Часть 3. - Что такое осознанность. Зачем быть осознанным. Техники развития осознанности - https://www.youtube.com/watch?v=j7o_7-MCxQU 4. - Путь счастья. Часть 4.1. - Сознание жертвы | Признаки | Причины | Как распознать жертву |Личная история - https://www.youtube.com/watch?v=NWheKZ-YAc0 - Путь счастья. Часть 4.2. - 15 шагов от сознания жертвы к менталитету победителя | Как перестать быть жертвой - https://www.youtube.com/watch?v=-4LOcTdCf8M 5. Путь счастья. Часть 5. - Позитивное мышление: истинное и ложное | Как работает позитивное мышление | 11 способов его развития - https://www.youtube.com/watch?v=Mq6mmOmCrGM 6. Путь счастья. Часть 6. - Сила благодарности творит чудеса | Как научиться испытывать благодарность - https://www.youtube.com/watch?v=ELRl1lh9GNI 7. Путь счастья. Часть 7. - Самоидентификация | Вы не такой, каким привыкли себя считать | Определение своей личности | Кто Я ? - https://www.youtube.com/watch?v=f7kWwu4jhes 8. Путь счастья. Часть 8. - Как правильно отдыхать, чтобы продуктивность росла | Всё лень | Прокрастинация | Как не откладывать - https://www.youtube.com/watch?v=m_uWEc7285I&feature=youtu.be