Кечаси мунтазам ишлаш организм учун зарарлими

❓Кечаси мунтазам ишлаш организм учун зарарлими? ✍️ Шифокор Лазизбек Қўчқоров: ❗️Кечаси ишлайдиган ёки иш кунини эрталаб соат 6:00 дан олдин бошлаган одам циркад ритмга зид келади. Бу соғлиқ билан боғлиқ муаммоларга олиб келиши мумкин. Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, тунда ишлаш саломатлик учун хавфли бўлиши мумкин. ✅ семириб кетиш эҳтимоли ортади; ✅ юрак-қон томир касалликлари хавфи ортади; ✅ кайфият тез-тез ўзгариб туради; ✅ошқозон-ичак трактида муаммолар: ошқозонда ноқулайлик ва метеоризм. ✅ можаролар ва жанжалларга, ажралишларга олиб келадиган психологик муаммолар пайдо бўлади; ✅ қандли диабет билан касалланган тунги ишчилар қондаги қанд миқдорини назорат қилишда қийинчиликларга дуч келади.