Собрать себя после травмы | Новая идентичность | 4 этапа помощи при ПТСР

Иногда желание помочь быстрее приводит к обратному результату: человека слишком рано возвращают к болезненным воспоминаниям.С чего психологу начать работу, чтобы сначала появилась безопасность, а затем способность строить свое будущее? 📚 Программа «ПТСР и К-ПТСР: стандарты и протоколы консультирования при тяжелой травме» - https://psycho-mir.ru/kursi/ptsr/ptsr-kptsr-i-kognitivnye-narusheniya Профессор Оксана Защиринская разбирает поэтапную психологическую помощь людям, пережившим длительный тяжёлый опыт. Обсуждаем профессиональную схему, которая помогает выстроить работу последовательно: от внутренней стабилизации до новой я-концепции и возвращения к отношениям. В видео вы узнаете: — какие этапы помощи важно проходить последовательно; — почему сначала необходимо восстановить чувство безопасности; — как вернуть человеку перспективу и личный смысл; — почему будущее не обязано соответствовать привычным социальным сценариям; — как постепенно обращаться к болезненным воспоминаниям; — чем опасна профессиональная спешка; — как развивать эмоциональную устойчивость и доброе отношение к себе; — по каким высказываниям можно заметить, что человек начал принимать себя. Оксана Владимировна показывает этапы работы на реальных профессиональных наблюдениях: от эмоциональной заморозки и накопленного гнева до способности сказать: «Со мной всё в порядке, даже если другой человек со мной не согласен». Выпуск будет полезен психологам, консультантам, студентам и специалистам, которые работают с последствиями тяжёлых событий, чувством стыда, самокритикой, трудностями в отношениях и потерей жизненной перспективы. Как пережить тяжёлое прошлое? Как отпустить болезненные воспоминания? Как вернуть уверенность в себе? С чего психологу начинать помощь? Как научиться поддерживать себя и снова строить отношения? Эти разговорные поисковые запросы подробно раскрываются в видео. Какой этап чаще всего хочется ускорить: стабилизацию, обращение к прошлому или возвращение к будущему? Поделитесь своим профессиональным мнением в комментариях. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые разборы практической работы психолога. 00:00 Фазовая помощь 00:17 Три этапа работы 01:32 Новая идентичность 02:11 Будущее без шаблонов 03:20 Случай после утраты 04:53 Маленький новый смысл 05:32 Воспоминания и внимание 06:15 Разная устойчивость 07:51 Четыре этапа изменений 09:51 Место для прошлого 10:25 Признаки принятия 11:42 Опасность спешки 12:19 Возвращение к опоре 13:45 Управление эмоциями 14:47 Доброе отношение 16:04 Поддержка самого себя 17:13 Новая Я-концепция 19:41 Неразрешённые эмоции ✅ я ВКонтакте: https://vk.com/zashchirinskaia ✅ Мои книги: https://psycho-mir.ru/books ✅Психологический центр "Психометрика" в ВКонтакте: https://vk.com/psychomir ✅Сайт "Психометрика": https://psycho-mir.ru/ ✅Телеграм-канал "Психометрика": https://t.me/psychomirSPb ✅«Профессор LIFE» в VK: https://vk.com/professorlive_channel