Первый #завтраквтишине 2026. Специальная, разработанная лично мною новогодняя диета, — в описании.

Специальная новогодняя диета для 50+ (может применяться и в более раннем возрасте). Разработать диету, подходящую для выходных, — задача не из лёгких. Но я справилась. Эмпирическим путём, кааанешна.✌🏻🎄😉 ОСНОВА Каждый час — приём пищи. Не пропускать, чтобы сохранить эффект. СОСТАВ БЛЮД Здесь очень важны определённые сочетания. Не отходить от плана ни на шаг: жареное, выпечка, сладкое — всё вместе и в любой последовательности. И, конечно, большое количество жидкости. В идеале — розовый брют, но подойдёт и обычный.