МЕДИТАЦИЯ любви и принятия себя❤️

Практика любви к себе и принятия. Каждая из вас проживёт в этой медитации свою личную, важную историю. Так сложилось, что мы не всегда можем слышать себя и относится с любовью к своему телу.  Чаще мы ругаемся, что что то не так и не всегда довольны своим телом. Часто мучаем его диетами или наоборот переедаем. Но здесь и сейчас начинается путь обратно — к любви, принятию и исцелению.  Эта практика поможет вам простить себя за те моменты, когда вы, сами того не осознавая, отвергали своё тело:  — терпели боль ради красивой обуви,  — не слышали сигналов тела, когда оно кричало от боли. — слушали мнение других о себе больше, чем внутреннее "нет". А ведь предать своё тело — значит предать саму себя.  И каждый раз, когда мы игнорируем его сигналы, мы теряем связь с собой. Представь тело, как партнера. Каково ему постоянно слышать что он какой то не такой. Если вы когда-то ругали себя, сравнивали с другими, отвергали части своей внешности или чувственности вспомните об этом сейчас. Не с осуждением, а с состраданием.  Обнимите ту себя — и ту маленькую девочку внутри, что всё ещё ждёт твоей заботы и любви. Всё, что нужно — это чтобы вас никто не отвлекал и зеркало. Устройтесь поудобнее, чтобы напротив вас было зеркало, или возьмите зеркало перед которым краситесь. И позвольте себе вернуться домой — в своё тело, в своё сердце. После того, как прослушаешь практику, напиши обратную связь. Мне важно твое мнение❤️ #медитация #для женщин #любовьксебе #принятиесебя #практика