Медитация «Дыхание Жизни»

Когда мы рождаемся, мы делаем первый вдох. С последним выдохом из нашего тела уходит жизнь. Дыхание - это и есть сама жизнь. Оно выше всех домыслов и рассуждений разума. Дыхание или есть или его нет. Созерцать процесс дыхания - созерцать само движение жизни. Наше тело дышит чем бы ни был занят наш разум. Но если разум созерцает дыхание, то мыслеформы постепенно успокаиваются и человек может познать состояние глубокой медитации. СО - Хам - это естественная мантра нашего дыхания 📿 Когда тело делает вдох, шум воздуха создает звук Со, когда тело делает выдох Хам. Польза этой медитации дыхания - разум становится уравновешенным и сконцентрированным. Мысли и все внутренние состояния более собранными. СО - означает То. ХАМ - Я есть. СО - ХАМ - « Я есть То». Под То подразумевается бесконечный и безличностный поток жизни, который проявляется в нашем существе. Размышлять о том, что же это «То», чем на самом деле является «Я» - прекрасная йоговская техника самопознания. Практикуйте с нами и будьте здоровы и счастливы.🙏 #йогакаждыйдень #йогаонлайн #медитация #дыхание @balance_yoga_club