Топ-7 советов по крепкому иммунитету от доктора Юрьевой

Иммунитет — сложная система, которую мы можем поддерживать каждый день своими привычками. В этом выпуске мы поговорим о том, что действительно помогает укрепить иммунитет. Обсудим роль закаливания и гигиены, почему детский иммунитет отличается от взрослого, как питание, сон и одежда по сезону влияют на сопротивляемость организма. Разберёмся, нужна ли вакцинация и стоит ли принимать витамины в межсезонье. А также как не поддаться осенним вирусам и помочь себе после посещения людных мест. Приятного просмотра! Тайминг: 00:51 Что нужно для здорового иммунитета? 01:32 Зачем нужно закаливание? 02:55 Иммунитет у детей: основные отличия 04:28 Как мытьё рук помогает поддерживать иммунитет? 07:51 Как правильно выбирать одежду по сезону? 09:25 Зачем нужна вакцинация? 10:15 Что значит сбалансированное питание? 12:03 Нужен ли приём витаминов в осенне-весенний период? 12:30 Как поддержать иммунитет после посещения людных мест? Ведущая: Сайт: https://dociureva.ru Inst: https://instagram.com/doctor_iureva (Запрещенная в РФ соцсеть) Тg: https://t.me/doc_iureva