1-Я ПОВЕРХНОСТНАЯ ПЕРЕДНЯЯ МЫШЕЧНАЯ ЛИНИЯ. АНАТОМИЯ. МАССАЖ.

1-Я ПОВЕРХНОСТНАЯ ПЕРЕДНЯЯ МЫШЕЧНАЯ ЛИНИЯ. АНАТОМИЯ. МАССАЖ. Во время проведения массажа, я рекомендую отделять мышцы друг от друга. Для этого уверенно возьмитесь за соседние мышцы и растягивайте их в противоположные стороны. С помощью этого приёма Вы устраняете межмышечное слипания. Я заметил, что почти у каждого человека задерживается жидкость в мышцах плеча из-за сокращения указанных мышц. Это главные работники руки. Они хватают, держат, цепляют. Поэтому они профессионально напряжены и сокращены. Данная линия существенно укорачивается. Для её освобождения рекомендую действительно старательно массировать верхний, то есть, коренной мышечный тоннель. Я рекомендую массировать ладони старательно и твёрдо. Здесь ссыхаются и слипаются между собой сухожилия и ладонный апоневроз. При массаже ладони надо постоянно передвигать пальцами. Раздвигайте пальцы пошире друг от друга, массируйте межпальцевую складку, вытягивайте фаланги и выкручивайте их. Из-за заметного укорочения мышц, передвигающих пальцы, происходит изменения формы пальцев и деформация суставов. Суставы становятся спирально скрученными. Поэтому при влечение фаланг в длину надо дополнительно выкручивать их обратно по спирали. Этими твёрдыми приёмами Вы сможете отстранить будете устранять видимые препятствие на пути доставки питания к пальцам и улучшите вывод мусора из пальцев. В конце массажа проведите лёгкие удары по ладони, вибрацию и встряску до покраснения кожи, ощущения теплоты и расслабления. Это позволит дополнительно активировать все глубокие внутренние деревья. Азбука здоровья 1000 движений®. Николай Гришин Больше информации здесь: Вступить в клуб "ЖИВАЯ ЖИЗНЬ": https://pomoguchemmogu.taplink.ws/p/club/ На странице: https://www.pomogisebe.ru.com/ Е-книги: https://www.pomogisebe.ru.com/shop/ Полное собрание Азбука здоровья 1000 движений 1,2,3,4,5,6,7,8 е-книги: https://www.pomogisebe.ru.com/product/azbuka-zdorovja-1000-dvizenij-1-2-3-4-5-6-7-8-е-knjiigi/ Подпишитесь на е-новости: https://www.pomogisebe.ru.com/ Rutube: Помоги себе сам https://studio.rutube.ru/videos?show_moderation=1&ordering=created_ts_asc#video YouTube: помоги себе сам ://https://www.youtube.com/channel/UCI-FcN-3nY35y0YoPnrKQQA/videos/videos