Запись эфира «Как перестать жить в напряжении и снова почувствовать вкус жизни»

Почему иногда даже после отдыха мы всё равно чувствуем себя уставшими? Куда уходит столько сил, если вроде бы ничего «страшного» не происходит? И почему вместе с постоянным напряжением мы постепенно можем терять не только энергию, но и желания, удовольствие, интерес — сам вкус жизни? На эфире поговорили о том: — почему тело может продолжать жить в режиме «соберись», даже когда уже можно выдохнуть; — сколько энергии незаметно уходит на контроль, тревожные мысли и постоянную внутреннюю готовность; — почему отдых и настоящее восстановление — не всегда одно и то же; — как способность чувствовать тело связана с нашими «хочу», «мне нравится», «мне достаточно»; — и как постепенно возвращать себе состояние: я чувствую себя, слышу себя и знаю дорогу обратно к себе. И, конечно, в конце мы сделали телесную практику — поэтому очень советую не только послушать эфир фоном, а оставить себе немного пространства, чтобы пройти её вместе со мной 🤍 В эфире я также немного рассказала о программе «Вкус жизни», которая родилась из наших летних практик и идеи сделать возвращение к себе не случайным хорошим состоянием, а постепенно знакомым навыком. Подробнее о Вкусе Жизни здесь: https://t.me/+-EATjIAiwAhhNmJi