Впервые тренил КРОССФИТ. Юрзин Артем. Мир Спартанцев

Треня "КроссФит" (Социальный проект "Мир Спартанцев") 1-е упражнение = 10 раз (30кг) 2-е = 10 раз 3-е = 20 раз 4-е = 10 раз 5-е = 20 раз (16 кг) 6-е = бег 50метров. И таких 2 круга. Мой результат = 5 минут 53 секунды. (Без подготовки, ВПЕРВЫЕ - Силовая ВЫНОСЛИВОСТЬ!! , последний раз такие нагрузки были на Лёгкой Атлетике , лет 5-6 тому назад!!!) Признаюсь - через 25 минут после финиша меня ВЫТОШНИЛО!!!