МАСТЕР-КЛАСС ПО ЗАКАЛИВАНИЮ ОТ "КЛУБА ДЖЕНТЛЬМЕНЫ УДАЧИ" | ЗИМНЕЕ ПЛАВАНИЕ | WINTER SWIMMING RUSSIA

САЙТ "ДУШЕВНАЯ БАНЯ": https://мастер-пара.рф ДУШЕВНАЯ БАНЯ | Дзен: https://dzen.ru/mental_bath ГРУППА ВК: https://vk.com/morzhimalachovka __________________________________________________ Холодная вода способствует повышению уровня норадреналина и дофамина – гормонов, которые активируют нервную систему, что помогает вам стать более внимательным и сосредоточенным. Поэтому холодный душ и закаливание водой являются отличными способами для того, чтобы взбодриться.