Дискомфорт ≠ травма: как на самом деле происходит развитие в цигун и тайцзи

Большинство людей стараются избегать дискомфорта в практике. Но проблема в том, что без него развитие просто не происходит. В этом видео я объясняю: — что такое «зона ближайшего развития» — почему дискомфорт — это нормальная часть роста — и чем он принципиально отличается от травмы Это ключевой момент, который часто неправильно понимают в тайцзи и цигун — и из-за этого либо топчутся на месте, либо, наоборот, перегружают себя. Дискомфорт или приятно? В практике тайцзи и цигун это не такой простой выбор, как кажется