Твой мозг против тебя: почему нам так трудно меняться

Ты решаешь начать новую жизнь — заниматься спортом, высыпаться, перестать откладывать… Но через три дня всё возвращается на круги своя. Это не слабость и не лень. Это — работа твоего мозга. В этом видео я расскажу, почему мозг саботирует любые изменения, даже полезные, как устроены его механизмы защиты, и что сделать, чтобы перепрошить мышление и перестать мешать самому себе. 💡 Подписывайся, чтобы понять, как работает твой мозг — без эзотерики и мифов. #психология #мозг #мышление #нейропсихология #саморазвитие #самосаботаж #нейронаука