Комплекс для кошачьей гибкости. Марджариасана.

Комплекс хорошо подходит тем, кто начинает осваивать хатха йогу, и тем, кто уже давно практикует. Польза упражнений этого комплекса в том, что но развивает мышцы спины и позвоночник. Увеличивает гибкость и силу.Выполняется по 8 - 12 повторений.